SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • nie ma różnicy czy na czczo czy po posiłku, przeciez na jedno wyjdzie tak czy siak

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-08 11:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się dobrych argumentów. Ja po ówczesnym zapoznaniu się z produktem stwierdziłem że to coś dla mnie, ale to "odradzanie" mnie niepokoi. Do tego proszę o pomoc w dawkowaniu. Na opakowaniu pisze dwa razy dziennie, jedna dawka 4 kaps. czyli 8 dziennie, nie wiem tylko czy na czczo czy do posiłku czy przed treningiem? pozdrawiam i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-30 03:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano, mam pytanie jak najlepiej dawkować spalacz Dymatize Viper i przed treningówkę Hot Blood z racji wysokiej zawartości kofeiny w jednym i drugim? Na razie rano na czczo Viper, a przed treningiem Hot Blood. Czy zostawić tak czy jeszcze wrzucić jedną tabletkę Vipera przez dzień, jak tak to kiedy i czy to nie będzie za nadto?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-04 07:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz porcja rano na czczo i przed treningiem omega-3 4-6g dziennie a-z nie wime co to jest, dawkuj jak z tyłu na opakowaniu

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 21:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine stosuje się powszechnie 2mg/10kg masy ciała, czyli jak mam wziąć 20mg to dwie porcje z dala od węglowodanów po 10mg czy na raz rano na czczo walnąć 20mg? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-06-07 13:31:53

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 13:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine stosuje się powszechnie 2mg/10kg masy ciała, czyli jak mam wziąć 20mg to dwie porcje z dala od węglowodanów po 10mg czy na raz rano na czczo walnąć 20mg? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-06-07 13:31:53 Zacznij od mniejszych dawek. Wage mam taką jak ty a mi ładnie działało już 15mg

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-07 13:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOBOTA / NIEDZIELA - DNT, aero 27 min na czczo Pomiary Waga 61. -0.5 Obwod Biodra :91 Obwod uda : 51.5 -0.5 Obwod lydki : 33 0 nad pepkiem 76 0 pod pepkiem 86.5 -0.5

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-22 11:33:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik małego kolarza

    Post
    Strength & Endurance

    07.04.2021 Wczoraj po treningu ważyłem 92.4 kg, dzisiaj rano na czczo 91.8 także sytuacja powoli wraca do stanu przed świątecznego co odczułem również na treningu. Trening Dzisiaj robiłem godzinna jazdę w 2 strefie z elementami szybkości pod koniec treningu. Spodziewałem się słabszej dyspozycji patrząc na wczorajszy trening jednak sprinty weszły [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 2021-04-07 20:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o kotrej w piatek wykryto GANGLION na nadgarstku(uzyj GOOGLE)po powrocie ze szpitala corka marudna poszla na drzemke ja tez pospalem z 3h.wstalem zrobilem zarcie.Po HP na czczo mam srake do tego doszedl stres zwiazany z diagnoza i po wyjsciu z chaty malo w gacie nie narobilem.Naszczescie bylem nie daleko kolo centrum handlowego i sie [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11593 Data: 2007-07-10 22:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SuPLe z Polski

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro to Twój pierwszy cykl zdecydowanie wystarczy Ci sam monohydrat. Stack zostaw na kolejny cykl. Dawkowanie mono Dt 5 g rano na czczo 5g przed treningiem Dnt 5g rano na czczo pozdr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-12-28 14:27:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No przed treningiem rzeby ... na czczo trening a po trenigu aeroby jeszcze i dopiero coś zjeść .... Po treningu na siłce bcaa i dopiero pozniej aeroby , po aerobach dopiero jedzenie ... czyli siłownia i aeroby na czczo ....

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2013-01-05 23:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile bcaa i gluty przed i po aero???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sołtys- chyba nie robisz treningu na czczo, rano. Gdyż Bcaa niezbyt opłaca sie finansowo stosować przed treningiem w ciągu dnia. Tu lepiej sprawdza sie pełnowartościowy posiłek, lub WPC. Bcaa jes Ok. na czczo (8-12g w Twoim wypadku wystarczy). Jeżeli trening masz w ciągu dnia, to przed tym jak napisałeś półtoragodzinnym skakaniem lepiej sprawdziły [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4071 Data: 2007-10-12 16:19:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do Mass xxl

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za rady zastanawiam sie nad kupnem Cell pomp co sadzicie o takim dawkowaniu: DT: na czczo CP po ok.30 min posilek + gainer (lub gainer na 2 sniadaniu) na 30 min przed treningiem CP + gainer po treningu DN: na czczo CP + gainer po obiedzie ???

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1810 Data: 2006-10-29 13:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dla mnie zebym przybyl na masie (kolo 4-5 kg) Wiek: 16 Wzrost: 182cm Waga: 76kg Moje dotychczasowe odzywianie sie chyba nie jest dobre :P Od 2 dni biore Tribusteron (rano na czczo) pozniej zjadam 2 kanapki na pierwsze sniadanie, w szkole zjadam kolo 6 bulek i 2 jablka i kilka batonikow. Po przyjsciu ze szkoly zjadam kilka kanapek, pozniej obiad i [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-20 20:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 19 waga:76 kg wzrost- 183 sniadanie - na czczo hmb w plynie a potem juz 2 jajka na twardo (lub jajecznica) 2 szklanki mleka , ciemny chleb z tunczykiem lub bialym serem,banan a potem bialko 2 sniadanie - platki kukurydziane z bakaliami i mlekiem, banan , serek ,2 kromki ciemnego chleba z serem obiad- ryz/kasza/ makaron/ z piersia z kurczaka/ [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-13 18:36:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    caps = kapsolki =] no wlasnie takie 2 widzialem mneij wiecej sugestie dawkowania. A jest jakas roznica miedzy tym czy na czczo czy przed tren ? Chodze na silke 5x w tyg (kazdy dzien inna partia miesniowa i nie piszcie ze za czesto bo nei mam innej mozliwosci zeby dobrze zrobic jakas partie) i 1 tydzien bralem 3 przed 3 po i w weekend 2 na czczo. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2006-09-11 16:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma + fenuplast + kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatnę wal: trening: 5g na czczo+40g glukozy & 5g po treningu + 40g glukozy bez treningu: 5g na czczo+40g glukozy & 5g wieczorem (bez glukozy) ZMA: 3 tab/kaps ok.20-30min przed snem (na pusty żołądek) Fenuplast: trening: 5-6 kapsułek dziennie (rozłozonych na 2-3 porcje) bez treningu: 4kaps dziennie PIJ BARDZO DUŻO WODY w czasie całego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2004-06-03 14:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni treningowe: Rano na czczo CELL MASS 30min przed treningiem NO XPLODE (na pusty zoladek, co najmniej 1h po jedzeniu) Po treningu CELL MASS Dni Nietreningowe: Rano na czczo CELL MASS W srodku dnia NO XPLODE (na pusty zoladek, co najmniej 1h po jedzeniu)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2012-04-02 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dni treningowe: Rano na czczo CELL MASS 30min przed treningiem NO XPLODE (na pusty zoladek, co najmniej 1h po jedzeniu) Po treningu CELL MASS Dni Nietreningowe: Rano na czczo CELL MASS W srodku dnia NO XPLODE (na pusty zoladek, co najmniej 1h po jedzeniu) nie ma sens brac noxplode w DNT , gdyz jest to suplement przed treningowy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2012-04-02 14:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • E-lite piszesz ze zaraz po przebudzeniu, to mozna brac metke na czczo?

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-18 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)